Przez lata wbija nam się do głowy, że popularny test na inteligencję ( kładący nacisk na inteligencję przestrzenną) podpowie nam, czy będziemy dumnymi „ludźmi sukcesu”, czy zaliczymy życiową porażkę. Okazuje się, że to, nie logiczne myślenie, czy matematyczne zdolności, a poziom inteligencji emocjonalnej, wpływa na mierzalny „życiowy sukces”: na to, czy zdobędziemy upragnioną pracę, stworzymy satysfakcjonujące związki i bez problemu będziemy podejmować nowe wyzwania.

Moje szkolenie z inteligencji emocjonalnej zawiera w sobie najważniejsze obszary wpływające na efektywne zarządzanie sobą: samoświadomość, samomotywacja, radzenie sobie ze stresem i asertywność.

Dotychczasowe praktyki każą człowiekowi dopasować się do sztywnych ram szkolenia. A przecież różnimy się od siebie cechami charakteru, sposobami uczenia się, reakcją na stres, czy motywacją- to, co dla niektórych będzie źródłem stresu, dla innych będzie kopniakiem do działania.  W związku z tym potrzebujemy indywidualnych narzędzi i metod. Podstawą naszego szkolenia jest poznanie siebie- swoich mocnych i słabych stron, dzięki czemu stworzymy idealne narzędzie zmiany właśnie dla Ciebie. Twoje emocje i reakcje na nie kształtowały się całe życie, nie licz więc na magiczną zmianę w 5 minut. Proces będzie wymagał pracy i zaangażowania, ale obiecuję, że po odbyciu szkolenia nic nie będzie takie samo, a poznane metody pozwolą Ci kształtować swoją rzeczywistość każdego dnia, dzięki czemu pozytywne skutki szkolenia odczujesz natychmiastowo.

ZAPISZ SIĘ NA SZKOLENIE JEŚLI:

  • Współpracownicy wyprowadzają Cię z równowagi, mąż/ żona doprowadza Cię do szewskiej pasji
  • Pokojowe pertraktacje z partnerem/ partnerką kończą się nieoczekiwaną kłótnią
  • Nawet niewielki stres nie pozwala Ci się skupić
  • Czujesz, że nikt ciebie nie rozumie
  • Motywacja, to dla Ciebie pusty frazes
  • Wiecznie wakacje na instagramowych profilach, szerokie uśmiechy i pieniądze z nieba przyprawiają Cię o kompleksy i rozczarowanie swoją codziennością
  • Na pytanie jak się czujesz, rzucasz szybkie „dobrze”, ale wiesz, że mogłoby być lepiej
  • Za dużo myślisz, a za mało działasz
  • Spacer/bieg po parku, siłownia, samochód- nie wyobrażasz sobie, aby zabrakło w tych miejscach muzyki, a towarzystwo własnych myśli wydaje Ci się w najlepszym wypadku nudne

KORZYŚCI ZE SZKOLENIA:

  • Stosując się do moich wskazówek, przejmiesz kontrolę nad swoim nastrojem i emocjami
  • Zrozumiesz siebie, swoje emocje i postawy
  • Nauczysz się wykorzystywać swoje mocne strony i przepracować swoje słabości
  • Usiądziesz za sterami swojej motywacji
  • Stresujące sytuacje przestaną hamować Twój potencjał
  • Nauczysz się nie tylko radzić sobie ze “złymi emocjami”, ale przede wszystkim nauczysz się ich unikać

PROGRAM SZKOLENIA (przykładowe zagadnienia)

  • Istota inteligencji emocjonalnej
    • Czym jest inteligencja emocjonalna
    • Czym są emocje
    • Emocje w biznesie
  • Zarządzanie inteligencją emocjonalną
    • IQ a Inteligencja emocjonalna
    • Autodiagnoza inteligencji emocjonalnej
    • Obszary inteligencji emocjonalnej
    • Fałszywe przekonania na temat inteligencji emocjonalnej
  • Zarządzanie własnymi emocjami
    • Rozpoznawanie własnych emocji
    • Pułapki myślowe
    • Strategie reakcji na emocje
  • Stres
    • Rodzaje stresu
    • Jak wykorzystać potencjał eustresu
    • Konstruktywne sposoby radzenia sobie ze stresem
  • Motywacja
    • Analiza SWOT
    • Czym jest efektywność
    • Jak powstaje motywacja
    • Teorie motywacji
    • Czy inteligencja emocjonalna pomaga zmieniać nawyki
    • Strategie motywowania
    • Prokrastynacja i sposoby na jej przezwyciężenie
  • Asertywność
    • Teoria asertywności
    • Jak porzucić postawę agresywną i uległą
    • Ćwiczenia rozwijające asertywność
  • Wykorzystywanie inteligencji emocjonalnej w sytuacjach biznesowych
    • Wpływ negatywnych emocji na efektywność
    • Konflikty organizacyjne i jak sobie z nimi radzić
    • Stosowanie języka potrzeb, unikanie języka gniewu
    • Budowanie kultury zrozumienia i rozwoju w firmie
  • Człowiek w erze social media i przeładowania informacjami

ZAPISZ SIĘ NA SZKOLENIE!